وقتی استرس دارید، لبخند بزنید ، بخندید ، حتی قهقهه بزنید. با اینکار استرستان آرام می شود . خندیدن زیباترین نیآیش الهیست زیرا هنگام خندیدن ذهن از ور راجی های پوسته های ایگو تهی می شود .
خندیدن سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.
به این دلیل عملکرد ایمنی بدن تقویت می شود که شما احساس آرامش بیشتری دارید پس با خندیدن حتی از ابتلا به آنفولانزا و سرماخوردگی هم می توانید جلوگیری کنید.
و اما ✍️اکثر مربیان بدنسازان اهمیت تغذیه طبیعی از طبیعت کیمیاگر را نادیده گرفته و به این نکته توجه ندارند یا برایشان سود مادی ندارد که بگویند عامل اصلی قوی شدن حجم عضلات انتخاب سبک تغذیه طبیعی از طبیعت کیمیاگر است .
مرگ ناگهانی در پی مصرف داروهای انرژیزا :
دبیر انجمن آترواسکلروز ایران ، عنوان کرد: متاسفانه مصرف داروهای انرژیزا به بهانه پرورش اندام در باشگاهها و بیدار ماندن در شبهای امتحان در بین دانشجویان گزارش شده است که موجب بروز نارساییهای قلبی، سکته قلبی و مرگ ناگهانی میشود.
دکتر مسعود اسلامی در آستانه برگزاری سمپوزیوم یک روزه نکات مهم در درمان هیپرتانسیون شریانی و مشاورههای قلب و عروق نسبت به مصرف داروهای انرژیزا که امروزه مصرف آن در بین جوانان افزایش یافته هشدار داد و گفت: متاسفانه مصرف داروهای انرژیزا به بهانه افزایش انرژی و تقویت ماهیچهها در بین جوانان افزایش یافته است که مصرف این مواد عوارض فراوانی برای سلامت قلب به همراه دارد.
وی افزود: متاسفانه برخی از دانشجویان در شبهای امتحان برای بیدار ماندن و درس خواندن از داروهای انرژی زا استفاده میکنند که موجب ایست قلبی، سکته قلبی و در نهایت مرگ قلبی میشود.
دبیر انجمن آترواسکلروز ایران ، عنوان کرد: برخی از داروهای انرژیزا تحت عنوان داروهای «آنابولیک» در باشگاهها برای دوپینگ مورد استفاده قرار میگیرند که این داروها موجب تخریب عضله قلب، نارسایی قلبی، نامنظمیشدید قلبی و ایست قلبی میشود.
دبیر علمیبرگزاری سمپوزیوم یکروزه نکات مهم در درمان هیپرتانسیون شریانی و مشاورههای قلب و عروق در بخش دیگری از سخنانش نسبت به داروهای گیاهی که برای کاهش وزن شدید در ماهواره تبلیغ میشود هشدار داد و گفت: توصیه میشود افراد به هیچ عنوان این دسته از مواد تبلیغی را مورد استفاده قرار ندهند زیرا این دسته از مواد ترکیبات مشخصی ندارند و میتواند موجب مرگ ناگهانی شود...