لّب کلام آنکه تعصب به کار نبرید.
به غذای خود با آرامش برخورد کرده آنرا با لذت نوش جان کنید.
غذا را تا حد ممکن در فرم طبیعی و اولیه آن مصرف کنید.
اگر دوست دارید صددرصد خامخوار باشید عالی است اگر نه 95-90درصد هم بسیار خوب است.
اضافه
کردن گاهگاه غلات یا حبوبات پخته شده در اینجا و آنجا اگر شما را در
ادامه راهتان پابرجاتر میکند به نظر من بسیار بهتر از خام خواری اجباری و
متعصبانه میباشد.
سرزنش و حس گناه بدن را اسیدی و ناسالم میکند
در
حالیکه لذت بردن از غذای ساده و طبیعی و خوشمزه که با آرامش روح و جسم
همراه باشد صد برابر به سلامتی شما و حیوانات کره زمین میافزاید.