تغذیه طبیعی یا خام گیاه خواری

🔷بعضی از افراد بعد از چند روز که روش تغذیه میوه خواری را انجام دادند میگویند اراده نداشته اند و نتوانستند ادامه بدهند.
🔷درصورتی که اراده نقش بسیار کوچکی دارد و مهمتر از آن اینست که شما اطلاعات خودتانرا توسط منابع بسیاری که وجود دارد از قبیل کتابها و سایتهای مختلف(تغذیه طبیعی و میوه خواری) مثل سایت خانم دکتر زرین آذر بالاببرید.

🔷نکته دیگر اینکه در دو الی چهار روز اول شروع به میوه خواری عوارض کوچک و عموماً خفیفی در بدن بوجود میآید مانند سرگیجه,اسهال,دل پیچه,... و آن بدلیل این است که بدن شخص با مواد غذایی جدیدی درحال سازگاری است,طبیعیست که سلولهای بدن دست به شورش میزنند ودر خیابانهای بدن شروع به راه پیمایی و تظاهرات مینمایند. ومیگویند
که اینها دیگر چیست که برای ما میفرستید ما همان کله پاچه,پیتزا,چیپس و پفک,غذای پخته...میخواهیم و اعتراض های آنها بصورت علایم خفیف خود را نشان میدهند.

🔷اگر طاقت بیاورید بعد از آن چند روز کوتاه که معمولاً در بیشتر افراد دو روز بطول میانجامد شما احساس بسیار خوبی را تجربه خواهید کرد