تغذیه طبیعی یا خام گیاه خواری

در مورد چای سبز هم مانند بسیاری دیگر از مسایل تغذیه اطلاعات ضد و نقیض فراوان است. باید بگوم که چای سبز هم مانند بقیه انواع چای‌ها دارای کافئین و سایر مواد تحریک کننده بوده مصرف فراوان و روزمره آن می‌تواند تولید اعتیاد کرده و بران بدن مضر باشد.
خام گیاهخواران بطور کلی با مصرف هر گونه چای از جمله چای سبز مخالفند. اگر تمایل به مصرف چای سبز دارید از آن نه به صورت روزمره بلکه گاهگاهی آنهم به مقدار کم (کمرنگ) مصرف کنید.
جایگزین چای‌های کافئین دار چای های گیاهی مانند دم کرده گل گاوزبان، چای نعناع، چای زنجفیل، چای لیمو و امثال آن است.
باید دانست که مصرف هر نوع محرکی از جمله کافئین و تئین که در چای موجود هستند می‌تواند بر غدد آدرنال اثر گذاشته، انرژی حیاتی بدن را تحلیل برده، ایجاد انرژی کاذب در بدن کرده در کار اندامهای مختلف اختلال ایجاد کند. طپش قلب یکی از نشانه‌های بارز اختلال در کار اندامهاست که در نتیجه مصرف چای از جمله چای سبز ایجاد می‌شود.
دکترزرین آذر