تغذیه طبیعی یا خام گیاه خواری

🌴 هوا دارای الکتریسته است و خون این انرژی الکتریکی را جذب می کند و به کل بدن ارسال می کند، هوایی که تنفس می شود دارای یون های مثبت و منفی است و بدن برای حداکثر سلامتی نیاز به ین های بار منفی است.

🌴 هوای حاوی یون های منفی در اقیانوس ها، کوه ها، پای آبشار ها، رودخانه ها و نهرها یافت می شود. این حس خوب از قدم زدن در این مکان ها به دلیل جذب ین های منفی است که برای سلامت بدن الزامی اند.

👈 ابن سینا میگوید:

🌴 تنفس عمیق، ورزشی است برای تمام بدن و مجراها را فراخی می بخشد.

🔶 فواید تنفس صحیح در ورزش

🔹 ۱ - هوشیاری ذهنی
🔹 ۲ - کاهش استرس و افزایش آرامش
🔹 ۳ - انرژی و نشاط بیشتر و خستگی کمتر
🔹 ۴ - سم زدایی از بدن
🔹 ۵ - بهبود تمرکز و حافظه
🔹 ۶ - هضم بهتر
🔹 ۷ - عملکرد بهتر اعضای بدن و قلب و عروق
🔹 ۸ - گردش خون بهتر
🔹 ۹ - ترمیم کننده و احیا کننده سلول ها
🔹 ۱۰ - بهبود دهنده سلامت
🔹 ۱۱ - کاهش وزن و کنترل درد
🔹 ۱۲ - رفع سردرد
🔹 ۱۳ - درمان برخی بیماری ها از جمله فشارخون، آسم، و برونشیت.
 ارسال از آقای احمدیان