در هر شرایطی که هستید
سالم هستید یا بیمار ،جوان هستید یا کهنسال
آب ناشتا بخورید، آب عنصری کاملا ارگانیک است که به لحاظ هوشمندی در بدن به عنوان دارویی خیلی موثر نقش اسیدی و بازی را انجام میدهد
اب در دهان، مری و معده خیلی سریع جذب خون شده و مدفوع به جای مانده روزهای قبل را حرکت داده و رودها رااز خستگی و فرسودگی تدریجی نجات میدهد
این آب چشم را بیناتر، وحرکت خون رابخصوص در نواحی حساس بدن مثل مغز، کلیه و کبد وریه ها فعال میسازد معده و روده هایی که ورم ،زخم التهاب وبهم ریختگی دارند ظرف مدت کوتاهی با نوشیدن آب در زمان خالی بودن معده ترمیم و بازسازی میشوند🌻🌻🌻
نوشیدن آب اثرات داروهایی که قبلا استفاده شده است رابه خوبی پاک سازی میکند
ودر یک جمله این مایع واقعا شادی بخش و رهایی بخش است 🌸
بعد از نوشیدن آب وخالی شدن معده و رودها زمان خوردن نیست
این زمان هنگام استراحت دستگاه میباشد که باید به آن فرصت داده شود ،اگر زود هنگام خوردنی ها وارد معده شوند مرحله هضم دچار اشکال خواهد شد ،ونفخ و درد شروع میشود این رفتار تغذیه ای باید پیوسته، همیشگی و در کمال هشیاری انجام شود
مدیریت دستگاه گوارش
مرکز مرگ وزندگی در رودها است 🍃
یکی از مهمترین سوالاتی که در جلسات تغذیه طبیعی به طور مرتب پرسیده میشود،
در مسیر سبز تغذیه طبیعی چقدر باید خورده شود 🍃🍃🍃
چه در سالم خواری، چه در گیاه خواری
ویا خامگیاه خواری و حتی میوه خواری اندازه‌ای باید خورده شود که معده و روده خود را احساس نکنیم 🍃
بنابراین هر نوع درد در نقاط مختلف بدن به ویژه حس کردن و شنیدن حرکات دستگاه گوارش اعم از نفخ، ورم، درد، رفلکس، سکسکه، خمیازه زیاد،
دندان قروچه زمان خواب، وسوزش
ویبوست به معنی حس کردن معده وروده ها میباشد 🌺
هرنوع ذهنیت منفی، نگرانی و ترس، خسیسی پنهان کاری،و دروغ گفتن و حسادت و افسردگی و غیبت نشان از بحرانی بودن معده و روده هاو غلیظ بودن خون در همه جای بدن است 🥀
قویترین حس انسان، دلبری، دلدادگی و دیدار و دلبری است 🌸🌸🌸
ولی به دلیل مسموم شدن جسم این حالتهای شهودی
و جلوه های طبیعی جای خود را به بیمار و بیماری وخود کشی داده است
چنانچه میخواهید سر خوشی را در زندگی مهمان کنید، کم بخورید، دیر به دیر بخورید، و درست و ساده بخورید
انسان به خاطر بد خوری وپر خوری و صبحانه و ناهار و شام ومیان وعده و مشکلاتی که در پی دارد بیشترین زمان زندگی را سرگرم آزمایش مدفوع وادرار و خون صرف میکند
بدترین نوع خوردن، در هم خوری است
همه چیز باهم خوردن انسان را حریص تروخطرناکتر میکند 😡
پرخوری، درهم خوری باعث میشود معده وروده کاملا گندیده وبوی نامطبوعی بدهد
انسان به دلیل وابستگی زیاد به خوردن اجبار باقرص های آرام بخش میخوابد
باقرص وسیلاکس معده خود را تخلیه میکند
با قرص و چاشنی ها گرسنگی اختراع میکند
اگر هشیار باشیم و مراقب، روزی یکبار خوردن جوابگوی جسم و انرژی ما میشود 💫💫💫
زمان خوردن تمرکز مان روی تغذیه باشد تا با حجم کم کاملا سیر شویم
باایمان ترین، شجاع ترین، و مبتکرترین و قانع ترین ادم ها آنهایی هستند که پاکترین وآرام ترین معده را دارند 🌝🌝
مهمترین موضوعاتی که در سلامتی گوارش نقش مهمی دارند 🌸🌸
تغذیه طبیعی 🍃🍃🍃
تک خوری 🍃
کم خوری 🍃
بهترین زمان خوردن، زمانی است که کاملا گرسنه شویم🍃
هردمی آرام باش و روزها در کار باش 🌸
کم بخور، کمتر بگو،با معده ای کم کار باش.
از تقلید بپرهیزید هرکس زندگی و کار و تحرک و ورزش و افکار و توانایی و مشکل و بیماری و هدفی دارد نسبت به زندگی خود تغییر و تغذیه کنید البته با آگاهی و مطالعه پیشرفت کنید
دکتر فرخی
