تغذیه طبیعی یا خام گیاه خواری

این حالت در هر موجودی یک نوع قدرت و مراقبه ایجاد می کند ،زمانی است که واقعا در گلو مانند تشنگی احساس خوردن و در دندان ها حس جویدن داریم.حالتهای زیبای دوست داشتن و گذشت و خودشناسی و احترام به همه چیز و خلاقیت و ابتکار و نور و خدای درون در این لحظه ها گل می کند.
قضیه گرسنگی ارتباطی با کلمات صبحانه،ناهار و شام و میان وعده و ساعت ندارد و نباید به دلیل عادت و داشتن مهمان و شتاب و بوی غذا و سرگرمی و ... چیزی بخوریم.باید حس گرسنگی غلبه کند تا آنزیم های گوارشی ترشح کنند و کل بدن پذیرای خوردنی شود،در غیر اینصورت کمترین مقدار غذا در زمانی که گرسنه نیستیم به سم تبدیل می گردد.
کتاب چهار روش تغذیه.احمد دهقان

در هر نوع و روش تغذیه که هستید در حد نیاز بدن بخورید.
بیشترین عامل اصلی بیماریها و مشکلات پرخوریست.
چاشنی ها عامل پرخوری و ترکیب خواری و اعتیاد به خوردن هستند و انسان را را به مرور پرخور و معتاد به خوردن و بیمار و چاق می کنند چیزی که در جامعه مشاهده می کنید و همه دوست دارند کم بخورند و لاغر و سالم شوند ولی نمی دانند که چاشنی ها و خوراک پخته و ترکیبی که با چاشنی ها ترکیب شده اند به شدت اعتیاد آورند