تغذیه طبیعی یا خام گیاه خواری

1- ایست قلبی:
 نوشابه های انرژی زا منجر به انقباض قویتر قلب شده و احتمال ایست قلبی را افزایش می دهد.

2- سردرد و حمله های میگرن

3- افزایش اضطراب

4- بی خوابی: مصرف نوشابه های انرژی زا حتی می تواند منجر عدم تمرکز و حوادث رانندگی شود.

5- دیابت (مرض قند) نوع دو:
به علت داشتن مقدار زیاد شکر.

6- تداخل با داروهای مصرفی

7- اعتیاد به کافئین و نوشابه های انرژی زا.

8- رفتارهای پر خطر خصوصا در نوجوانان

9- تحریک پذیری و لرزش
 
10- استفراغ

11- واکنش های حساسیتی
 
12- فشار خون بالا

13- بالا رفتن نیاسین (B3):
 اغلب نوشابه های انرژی زا حاوی نیاسین هستند که می تواند منجر به نقرس شود.

14- آزاد شدن هورمون های استرس زا.
نوشابه های انرژی زا به هیچ وجه نباید توسط کودکان و نوجوانان مصرف شوند.