تغذیه طبیعی یا خام گیاه خواری

۱- کاهش دردهای عضلانی
کشیدن و مالش دادن آهسته ی قسمت های مختلف گوش، به ویژه نرمه ی آن، باعث تحریک تعداد زیادی پایانه عصبی می شود
 
۲- کاهش اضطراب و نگرانی
اگر احساس اضطراب، وحشت، بی قراری، خستگی یا خشم کردید، نقطه ای در گوش ها موسوم به Shen Men  را با حرکات مدور و به آرامی ماساژ دهید.

۳- کاهش قابل توجه سردرد و میگرن

۴- کاهش سریع تر وزن

۵- کمک به مقابله با بی خوابی

۶- افزایش انرژی
 تحریک پایانه های عصبی گوش می تواند باعث فعال شدن برخی مراکز مغز شود و خستگی را از بین ببرد

نحوه انجام ماساژ گوش
به این شکل عمل کنید:
_ بالای گوش تان را با انگشتان شست و اشاره نگه دارید و آن را به آرامی بکشید.

_پوست پشت گوش تان را هم بکشید و خطوط گوش را به سمت پایین دنبال کنید.
_ کف دست تان را طوری روی گوش تان بگذارید که آن را به طور کامل بپوشاند. گوش تان را فشار دهید و کف دست تان را طوری پایین بکشید که بالای لاله گوش پیچ بخورد. لاله گوش تان را دوباره با کف دست تان بپوشانید و با دست تان حرکات مدور انجام دهید.