وقتی که انسان غذا میخورد ، غذا. تبدیل به انرژی در وجودش میشود و باید از چند راه تخلیه شود این انرژی یا با فعالیت جسمی، ورزش و کار خرج میشود یا اگر ما غذا بخوریم و سر جایمان ثابت بمانیم و تحرک نکنیم به اشتباه انرژی در خوردن دوباره ما را ترغیب میکند، خوردن ، جویدن و هضم کردن خودش چون یک چرخه فعالیت در بدن محصوب میشود مکرر تکرار میشودشاید هم وارد چرخه خوردن... و رابطه جنسی نا لازم قراربگیریم ....پس تحرک لازم و ملزوم سلامتی است وگرنه کسی که تحرک نمیکند یا افسرده میشود ...یا میل جنسی مریض دارد یا پرخوری کاذب دارد یا حتی با خوردن غذای طبیعی هنوز افسرده است....
😞😞😞
🍓اگر روزی دیدید در چنین شرایطی هستید دیگر همان لحظه از خوردن و رفتارتان دست بکشید و ورزش، پیاده روی یا کوهپیمایی کنید تا انرژیتان جهتش عوض شود، یا یک روز روزه آب بگیرید و با نظم جدیدی بخورید..روش تغذیه خام گیاه خواری رو شروع کنید.. و فعالیت کنید.
🍓🌟🍓ورزش،اصولی خوردن،میوه خوردن