تغذیه طبیعی یا خام گیاه خواری

🍃قهوه ، انواع چای ، سیگار و نوشابه های انرژی زا و دیگر مواد های اعتیاد آور محرک های سمی هستند که بر غدد فوق کلیوی یا غدد آدرنال تاثیر بسیار منفی دارند و با مصرف این مواد انرژی کاذبی در بدن ایجاد میشه که متاسفانه بسیاری از روی ناآگاهی این مواد ها رو بصورت روزانه و بمیزان فراوان مصرف میکنند🍃

🍃ضعف غدد آدرنال, غدد فوق کلیوی, خستگی زودرس, ضعف عضلات, کرختی بدن بی نظمی هورمون آدرنالین,
خستگی مفرط تولید میکند.🍃

🌞غدد فوق کلیوی یا آدرنال(Adrenal) :

یک جفت غده درون‌ریز هستند که هر کدام بر روی کلیه‌ها قرار دارند و وزن هر غده حدود ۵ گرم است. هر غده از دو بخش قشر(Cortex) و مغز یا مدولا(Medulla) تشکیل شده است که هرکدام از این دو بخش هورمون‌های جداگانه‌ای ترشح می کند.🍃
هزاران نفر در سراسر دنیا از خستگی مدام رنج می برند که با خوابیدن و استراحت کردن بر طرف نمی شود، این علامت اصلی و اولیه، ضعف یا نارسایی غدد آدرنال
(فوق کلیوی) می باشد.🍃

غدد آدرنال(فوق کلیوی) 2 غده گرد به اندازه 3 الی 4 اینچ که هر کدام بالای هر کلیه قرار گرفته اند. این غدد برای ادامه بقاء حیاتی هستند، آن ها هورمون های مختلفی از جمله آدرنالین، کورتیزون، آلدوسترون، استروژن، تستسترون، پروژسترون ،DHEA و.... تولید کرده که نقش های مختلفی در بدن ایفا می کنند.

🍃بعضی از وظایف هورمون های تولید شونده توسط این غدد عبارتند از: فعال کردن سیستم فرار و گریز(سیستم مقابله با استرس)، تولید انرژی، افزایش قند خون، تنظیم قوای جنسی، تنظیم سوخت و ساز بدن و چندین نقش مهم و حیاتی دیگر.
هر گاه شما در حالت استرس قرار می گیرید غدد آدرنال با تولید هورمون های مختلف به بدنتان کمک می کند تا از حالت فشار و استرس رهایی یابید به همین دلیل ممکن است بارها هنگام فشار های روحی و استرس دردی در بالای کلیه ها احساس کرده باشید.🍃

🍃علامت های معمول ضعف غدد آدرنال شامل ضعف، خستگی و معمولاً همراه با افسردگی، تمایل بیش از حد به خوردن مواد قندی و شیرینی جات (به دلیل اینکه هورمون های مولد انرژی در بدن به اندازه کافی تولید نمی شوند و فرد برای کسب انرژی تمایل به خوردن مواد قندی خواهد داشت)، کاهش فشار خون، قند خون و دمای بدن به خاطر کمبود هورمون کورتیزول و علامت های ثانویه ضعف غدد آدرنال شامل: اختلال در هضم غذا، عدم توانایی در کنترل استرس، تحریک پذیری، آلرژی به خوردن برخی از غذاها، درد و ضعف عضلات، ابتلای مکرر به انواع عفونت ها، ریزش مو، تغییر در رنگ پوست و ضعف قوای جنسی می باشد.🍒