تغذیه طبیعی یا خام گیاه خواری

نوشیدن آب کمک می کند که وزن بدن کاهش یابد چرا که ترکیبات جانبی ناشی از چربی ها را می شوید نوشیدن آب اشتها را کم می کند و میل شما برای خوردن را متوقف می نماید پس کمتر می خورید علاوه بر این آب کالری صفر دارد ولی به این معنی نیست که پرخوری کنیم زیاده روی در مصرف آب می تواند مشکلات جسمی گوارشی عصبی و روانی و مسمومیت شدید جسمی و رقیق شدن خون را بوجود بیارد چون املاح زیادی وارد بدن می کند که در بدن کاربردی ندارند و زیادی این املاح مثل سم برای بدن عمل می کنند
آب به از بین بردن سر درد و دردهای پشت گرفتگی عضلات خشکی مفاصل خستگی زودرس غلظت خون و....... بر اثر کم شدن آب بدن است دلیل سر درد هم گاهی وقتها از دست دادن آب بدن می باشد
زمانی که پوست شما آب دار باشد شما جوانتر به نظر می رسید آب کمک می کند که بافت های پوست شما مجددا ساخته شوند پوست مرطوب بشود و الاستیسیته آن افزایش یابد
نوشیدن آب ناشتا تمرکز را بالا برده و سوخت و ساز بدن را بهتر می کند و برای دفع سموم از لازم است و مقدار و اندازه آن بستگی به توع خوراک و فعالیت و شرایط آب و هوایی و محیط زندگی و کار فرد دارد و میوه خواران مطلق جرعه ای آب نمی نوشند و تمام آب بدن خود را از میوه ها تامین می کنند که بهترین آب می باشد.
میوه خواری.آب طبیعی بدن