متناسب با میزان ظرفیت، آگاهی و آمادگی هر انسان وجود دارد.🕊
۱) سالم خواری🍲🍗
۲) گیاهخواری🍵☘️
۳) خامگیاهخواری🍏☘️
۴) میوه خواری🍏🍎
در این پیام، با طیف خامگیاهخواری آشنا میشویم:
۳) خامگیاهخواری:
مواد طبیعی یا خام برای بدن انسان و دستگاه گوارش شناخته شده است و به همین دلیل مدت زیادی در معده نمی ماند و با صرف کمترین انرژی برای هضم، بیشترین انرژی را جذب می کند. غذای پخته انرژی زیادی از بدن میگیرد تا هضم و جذب ناقص شود؛ که باعث فرسودگی، التهاب، عفونت و خشکی، تشکیل سنگ و رسوب و تومور می گردد. فیزیولوژی انسان طی سالها پخته خواری، از حالت طبیعی خارج گشته و تحمل گرما و سرما را ندارد. بدن ها پف کرده هستند. ذائقه فطری و غریزی آدم ها گم گشته و فقط نمک و شکر و روغن را می شناسد. بوی بد تعرق و مدفوع انسانها بدلیل ترکیبات مضر و پخته شده است که توسط آنزیم های گوارشی قابل هضم و جذب نیست.
تمام بیماری ها، جنگها وحرص و آز در زمینه های ذهنی و جسمی انسان بدلیل فراموشی غذای خام خود است. زمین هم تا حدی حوصله دارد و تکلیف خود را با این موجود دو پا روشن خواهد کرد.
خوراک طبیعی به ما سرزندگی، شادابی، انرژی و عواطف انسانی می دهد. آن همه اوقات گرانبها که صرف آتش، پخت و پز و تاراج طبیعت کرده ایم؛ در تغذیه طبیعی به اوقات گرانبهای رشد، خودشناسی، خدمت، پیشرفت و سیر و سلوک تبدیل می شود.
همچنین تولید زباله که مشکل گریبان گیر بشر است، به حداقل ممکن می رسد. خوراک طبیعی همه نیازهای بدن را تحویل جسم ما می دهد و باقی کارها چه ذهنی و چه جسمی بر عهده هوشمندی بدن می باشد.
بدن سالم با غذای طبیعی، خود تمام آن اسامی تجاری و پزشکی شامل ویتامین، آنزیم، موادمعدنی، پروتئین، هیدروکربن، چربی و مواد آلی را می سازد.
انسان طبیعی خوار هیچگاه دچار کمبود وقت نمی باشد. خوابش سبک و شبیه پرندگان است. وزن طبیعی و اندام قلمی دارد. حریص، دروغگو، خودخواه و اهل غیبت و منیت نیست. هر موضوع جدیدی را مورد بررسی و تجربه قرار می دهد. اعتماد به نفس و توکلش به خدا روز به روز بیشتر می شود. این انسان از تاریکی، آب، جانوران و تنهایی نمی ترسد.
غذای خام همیشه تک می باشد زیرا در یک وعده، همه مواد را به بدن می رساند و سایر جانداران نیز از این قانون تبعیت می کنند. هرنوع ترکیب در خامگیاهخوارای اشتباه است، اما بدلیل عادت به ترکیب، در ادامه برخی ترکیب های مجاز بیان می گردد. استفاده از نمک، فلفل، سیر، روغن ها و گیاهان دارویی مجاز نیست و مصرف آنها صرفاً سلیقه شخصی است که شدت اعتیاد به خوردن را ترغیب و تشویق می کند. فراموش نشود میزان خوردن در خامگیاهخوارای خیلی کمتر از دوران همه چیز خواری است.
🍃🍃🍃👇👇
سم زدایی؛
جسم ما در فرآیند خامگیاهخواری تا اندازه ای از هم می پاشد و ناخالصی ها و سم های خود را به تدریج همراه با واکنش هایی از قبیل سردرد، سرگیجه، اسهال، ریزش مو، دردهای استخوانی، قرمزی چشم، سیکل زیاد ماهیانه و... در بردارد. این علامت ها زودگذر بوده و پس از مدتی پوست روشن تر و فرد پر انرژی می گردد.
به لحاظ اجتماعی افراد خامگیاهخوار زیر سوال می روند که چرا لاغر شده اند و یا رنگ پوستشان کمی زرد شده و یا چرا از بقیه موادد غذایی استفاده نمی کنند. با مطالعه، تجربه این راه، برخورد محبت آمیز و باور داشتن مسیر، به تدریج جواب این سوالات داده خواهد شد. مقداری صبر می طلبد.
🍃🍃🍃
غذای طبیعی باید به یک باور و اعتقاد عمیق قلبی تبدیل گردد چون نسخه یا رژیم نیست. این موضوع بازگشت به فطرت و غریزه حقیقی انسان است. راهی که همیشه بوده اما بدلایلی به فراموشی سپرده شده. برای موفقیت در این راه باید تمام جنبه های زندگی زیر پوشش این دیدگاه قرار گیرد و راهی به سوی کمال باشد. هرگونه توقف در این بخش از زندگی باعث عقب ماندگی و پوسیدگی خواهد شد.
🍃🍃🍃
لیست صبحانه، ناهار و شام؛
در ابتدا نوشیدن آب پیش از وعده های غذایی یا در طول روز ضروری است تا سم زدایی بدن شتاب گیرد.
۱- میوه های شیرین و آبدار فصل؛ در هر وعده یک مدل میوه خورده شود.
۲- سبزیجات خوراکی شامل کاهو، بروکلی، خیارسبز، کدو، فلفل دلمه، کرفس، گوجه، شلغم، چغندر، هویج، بامیه، تربچه ها، گل کلم، کلم سر و سبزیجات برگ سبزی که تند و تیز نیستند
۳- مغزیجات تازه یا خیس شده شامل پسته، گردو، فندق، بادام درختی، کنجد
