🍋رژیم خام‌گیاه خواری طبیعی ترین و سالم‌ترین و ساده‌ترین رژیم غذایی ممکن برای بشر می‌باشد و با سیستم بیولوژیک / فیزیولوژیک ما بیشترین قرابت را دارد.
🍋شروع خام گیاه خواری مربوط به دوران ماقبل تاریخ است؛ زمانی که انسان ها هنوز آتش را کشف نکرده بودند.
🍋تاریخ شروع خامگیاهخواری با تاریخ پیدایش انسان ها در روی زمین آغاز شده است .
انسان های اولیه در جنگلهای گرمسیری می زیسته وخوراک آنها میوه درختان بوده و میلیونها سال با همان خوراک می زیسته اند.
دستگاه گوارش انسان به خصوص برای هضم مواد غذایی خام و انواع سبزیجات تکامل یافته است.
🍋غذاهای خام حاوی آنزیم هایی هستند که عمل هضم غذا را در بدن تنظیم می نمایند.
حرارت دادن یا فریز نمودن غذا این آنزیم ها را نابود می کند.
🍋مصرف غذا بدون وجود این آنزیم ها در دراز مدت سبب مسمومیت بدن، زیاده روی در مصرف غذا و در نهایت منجر به چاقی می شود.
🍋غذاهای خام نسبت به غذاهای پخته، مواد مغذی بیشتری دارند.
همه مردم تقریبا انواع میوه را دوست دارند زیرا خوشمزه ، خوشبو و زیباست .
میوه دارای انواع ویتامینها و املاح زنده و طبیعی است و یک غذای ایده آل به شمار می آید .
🍋تمام آنچه که بدن انسان به آن نیاز دارد ، در میوه های خام و تازه به فور یافت می شود .
ُ انسان برای تغذیه به هیچ چیز دیگر نیاز ندارد .
هضم و جذب میوه در دستگاه گوارش به حداقل انرژی نیاز دارد و کمترین فضولات را بر جا می گذارد . قند موجود در میوه بلافاصله پس از مصرف جذب شده و به انرژی تبدیل می شود . میوه کمترین انرژی را برای سوخت و ساز نیاز دارد . چون به سرعت از لوله گوارش عبور میکند و در روده باریک هضم و جذب می شود.🍒🍒
