غذای انسان
بزرگترین قدمی که میتوانید در بهبود وضع سلامت خود بردارید این استکه مصرف
کلیه مواد حیوانی مانند گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ و لبنیات را کاملاً حذف
کرده یا به حداقل ممکن برسانید (ماهی یکبار). هیچ تغییر غذایی دیگر
نمیتواند به این اندازه بر بدن و سلامت شما تأثیرات مثبت داشته باشد.
بهترین رژیم غذایی برای سلامتی رژیم غذایی گیاهی بخصوص مصرف گیاهان بصورت خام میباشد.
سبزیها و میوهها نه تنها زیباترین محصولات طبیعت میباشند بلکه کاملترین
غذا نیز محسوب میگردند. سبزیها و میوهها بهترین و عالیترین نوع
ویتامینها، مواد معدنی، هدیدراتهای کربن، پروتئین و چربی را همراه با عوامل
ضد سرطان و ضد بیماری مانند آنتیاکسیدانها، فیتوکمیکالها و آنزیمها در
کنار فیبر غذایی و آب فراوان در خوشمزهترین، دلچسبترین و لذیذترین عطرها و
طعمها به سادهترین، سبکترین و آسان هضمترین فرم ممکنه برای بدن انسان
به ما عرضه میکنند.
میوهها و سبزیها براستی هدیههای آسمانی هستند.
تغییر غذایی بزرگترین عامل سلامتی است. غذای ساده، سبک، طبیعی و آسان هضم
کمترین میزان انرژی برای هضم و جذب را مصرف نموده و در نتیجه کمتریین فشار
را بر انرژی حیاتی بدن وارد نموده به بدن فرصت پاکسازی و ترمیم و در نتیجه
مقابله با بیماری و تأمین سلامتی را میدهد.
بزرگترین بیماری قرن ما بیماری کمبود مصرف سبزیها و میوههای خام در غذای روزمره است.
این مائدههای بهشتی را در طبیعیترین و کاملترین فرم خود مصرف کنید و
تأثیرات آنرا در روحیه با نشاط، انرژی فراوان، بشاشیت پوست و مو و سلامت
بدن خود مشاهده کنید و لذت ببرید.