تغذیه طبیعی و تغییر سبک سنتی به سبک جدید زنده گیاه خواری
پرهیز از مصرف چربی های غیر سالم و منابع حیوانی
خوردن مایعات و آب و نوشیدنی ها به صورت جرعه جرعه
نشستن زیاد در دستشویی موجب آسیب به کبد می شود هیچ وقت با گوشی به دستشویی نروید، باعث طولانی شدن نشستن شده و سبب سردرد، بواسیر و مشکلات کبدی می شود.
خوردن بلوط و عسل یک ق به صورت ترکیبی به مدت 15 روز برای کبد مفید است.
از خوردن غذا و آب دهان زده خودداری کنید بخصوص از غریبه¬ها تا دچار بیماری هپاتیت نشوید.
خوردن یک قاشق غ خوری روغن زیتون در روز
کاسنی و عرق شاتره برای کبد مفید است.
مصرف روزی یک عدد سیب و گلابی اسموتی شده
آب انگور قرمز با لیمو ترش مفید است.
انجیر خیسانده با کمی عسل و چند قطره روغن سیاهدانه خوراکی صبح و شب مدت یک هفته تنبلی کبد را برطرف می کند.
تقویت و پاکسازی کبد
جهت تقویت کبد از خوردن اسفناج و چربی‌ها پرهیز کنید.
خوراکی‌های تقویت کنندۀ کبد:
آب کدو، آب خرفه، آب انار، آب خیار، آب کاسنیِ تازه، لعاب اسفرزه، شربت لیمو، شربت سکنجبین، به‌لیمو، شیرۀ تخمه، روغن زیتون، به شیرین خام، زیرۀ سیاه، آب دم کردۀ شاهتره، آب دم کردۀ بادرنجبویه، آب دم کردۀ سنبل‌طیب، ترنجبین، ماءالشعیر، شربت غوره، آب عناب، آب زرشک، روزۀ انگور، انار، میوه‌های ترش، زردچوبه، کرفس، آرتیشو، جعفری، ریواس، شنگ، کنگر، روغن زیتون (خوردن روغن زیتون در صبح ناشتا چربی‌های زاید کبد را شکسته و دفع می‌کند) گوجه‌فرنگی، لیموترش تازه با خیار و نعنا و کمی آب (ناشتا)، زرشک و نعنا
تمام موارد بالا را۴۰ روز به کار بندید و علاوه بر آن منابع حیوانی از قبیل: لبنیات، گوشت، منابع پخته و حرارت دیده را حذف کنید تا درمان و پاکسازی سریع‌تر انجام شود.
با یک دوره خام‌گیاهخواری کبد فعال‌تر شده وبه تدریج نیازی به داروهایی شیمیایی نخواهید داشت؛ کبد قادر به بازسازی خودش است.
یک نکته مهم توجه!!!!
هرگز داروهای گیاهی با ترکیبات سنگین برای درمان هر بیماری را مصرف نکنید؛ حتی گیاهان داروئی کم ضرری در ظاهر باشند چون هر گیاه داروئی بعد از ترکیب خواص دیگری پیدا می کند و ممکن است عوارض معکوسی به بدن وارد کند. از کم شروع شود تا بدن بتواند با هوشمندی این داروها را جذب کرده و در راه درمان خود بهره برداری کند.
با زیاد خوردن داروهای گیاهی بدن و بیماری های آن زود درمان نخواهد شد بلکه با تغذیه طبیعی هست که به بدن فرصت می دهید تا خودش را بازسازی کند.
مطلب مهم دیگر این که قبل از اینکه بیمار شوید برای خود کاری کنید؛ مثلا قبل از اینکه ریزش مو پیدا کنید از موهای خود مراقبت کنید ویا قبل از این که پا درد بگیرید و یا مشکلات گوارشی و کبدی و.... پیشگیری و درمان کنید درمان قبل از بیماری رعایت پرهیزات و مراقبات روحی و جسمی است و هزینه کمتری خواهد داشت و اگر امروز شروع نکنید فردا دیر است.
