تغذیه طبیعی یا خام گیاه خواری

مواد و خوراک شور باعث تشنگی و گرسنگی و پرخوری و خشکی بدن می شوند.
اولین موادی که در تغییر تغذیه باید کاملا حذف کنید نمک است
که عامل اصلی بیماری ها و مشکلات جسم و ذهن و روان است.
در اصل چاشنی ها و ادویه ها و طعم دهنده ها و افزودنی ها عامل اصلی بیماریها و مشکلات انسان هستند
که نمک در اولویت است.

بعضی ها میگن ما اصلا روی غذا نمک نمی ریزیم و نمک نمی خوریم
ولی نمی دانند اکثر خوراکی های پخته مانند نان و برنج و گوشت و لبنیات و تخم مرغ و ... در موقع پختن با نمک درست می شود.

تا خوراک تغییر نکند سلامتی و آرامش به وجود نمی آیند
و اینقدر به دنبال مواد محلی و قهوه ای و سبوسدار و سنتی و نمک دریا نباشید
تمام این راه و روش ها فقط صرف وقت و هزینه است
باید خوراکی بخورید که زنده و خام و طبیعی باشد و خالق برایتان آفریده است.