تغذیه طبیعی یا خام گیاه خواری

🍋رژیم خام‌گیاه خواری طبیعی‌ ترین و سالم‌ترین و ساده‌ترین رژیم غذایی ممکن برای بشر می‌باشد و با سیستم بیولوژیک/فیزیولوژیک ما بیشترین قرابت را دارد.

🍋دستگاه گوارش انسان به خصوص برای هضم مواد غذایی خام و انواع سبزیجات تکامل یافته است.

🍋غذاهای خام حاوی آنزیم هایی هستند که عمل هضم غذا را در بدن تنظیم می نمایند. حرارت دادن یا فریز نمودن غذا این آنزیم ها را نابود می کند.

🍋مصرف غذا بدون وجود این آنزیم ها در دراز مدت سبب مسمومیت بدن، زیاده روی در مصرف غذا و در نهایت منجر به چاقی می شود.

🍋غذاهای خام نسبت به غذاهای پخته، مواد مغذی بیشتری دارند.
 
همه مردم تقریبا انواع میوه را دوست دارندزیراخوشمزه،خوشبو و زیباست .
میوه دارای انواع ویتامینها و املاح زنده و طبیعی است و یک غذای ایده آل به شمار می آید.

🍋تمام آنچه که بدن انسان به آن نیاز دارد،در میوه های خام و تازه به فور یافت می شود.انسان برای تغذیه به هیچ چیز دیگر نیاز ندارد.

🍋هضم وجذب میوه در دستگاه گوارش به حداقل انرژی نیاز دارد و کمترین فضولات را بر جا می گذارد.