تغذیه طبیعی یا خام گیاه خواری

میوه‌ها با ظاهر، طعم و خواص عالی‌شان از نظر خوراکی از بهترین و سالم‌ترین منابع غذایی برای ما به شمار می‌روند. غریزه و ذائقه طبیعی انسان، بیش از هر غذایی به میوه‌جات علاقمند است. نوزادان که هنوز ذائقه‌شان با پخت پز، افزودن ادویه‌جات و سایر روش‌های مصنوعی تغییر نکرده است، بیشترین تمایل را به مصرف میوه‌جات دارند. احتمالاً شاهد بوده‌اید که بسیاری از کودکان هنگامی که والدینشان برای اولین بار سعی در خوراندن غذای پخته به انها دارند، از خود مقاومت نشان می‌دهند.