تغذیه طبیعی یا خام گیاه خواری

بدن شما تنها در صورتی فرصت سم زدایی پیدا می کند که غذاهای مرده، غذاهای ناسالم (غذاهای صنعتی، فراوری شده و تغییر شکل یافته مثل سوسیس و کالباس، فست فود، سرخ کردنی، آب میوه ها و نوشیدنی های صنعتی و...) و ناخالصی هایی چون نمک، شکر، افزودنی های مختلف و... از رژیم غذایی شما حذف شده باشند تا با کمترین میزان ورود سموم، به بدن فرصت پاکسازی و ترمیم داده شود.

با مصرف فراوان سبزی جات، میوه های سالم، مغزها و دانه ها و... که زنده، حاوی مواد مغذی و ویتامین ها هستند،
بدن شروع به پاکسازی و بازسازی خود نموده و بعد از مدتی شاهد درمان بیماری و تقویت سیستم ایمنی بدن خواهیم شد.
 با آب شدن چربی های اضافه، وزن کاهش پیدا می کند.
به دلیل اکسیژن رسانی و تغذیه بهتر سلول ها، انرژی و شادابی فرد افزایش پیدا می کند و حتی روند پیری و استهلاک به تاخیر می افتد.
با عبور از حالت گذرا، به مرور سلولهای ضعیف و بیمار با سلول های سالم و بهتر جایگزین خواهد شد و توان بدن به مقدار زیادی افزایش پیدا خواهد کرد.

استراحت، آرامش اعصاب، هوای تازه، ورزش (بویژه کوهنوردی)، تعریق، مسافرت و...
به پروسه سم زدایی کمک می‌کنند.