تغذیه طبیعی یا خام گیاه خواری

چای بعلت داشتن کافئین، اعتیاد آوره و روی سیستم عصبی سمپاتیک تاثیر می ذاره و بخصوص اگه چای تون پررنگ باشه، دچار تپش قلب می شید. تاثیرش اونجاست که اگه به چای معتاد باشین و  24 ساعت چای ننوشین، سردرد می گیرین که این امر بر اثر گیرنده های دوپامین رخ میده.
چای بعلت وجود کافئین، ترشح اسید معده رو بالا می بره و کسانی که دچار درد، زخم و رفلاکس معده هستن، بهتره چای ننوشن.
یکی از کارهایی که کافئین در بدن انجام میده، کاهش جذب کلسیم و آهن هست و این دو یون رو توسط ادرار از بدن خارج می کنه.اکثر کسانی که کم خونی فقر آهن دارن، چای می نوشن.
این رو هم اضافه کنم که علاوه بر چای، قهوه، کاکائو و کولا هم کافئین دارن.
و در پایان این رو هم بگم که اکثر افراد چای رو با قند می خورن که خود قند مضرات زیادی دارد و تمام نوشیدنی ها و مواد تلخ به تنهایی قابل خوردن و خوشمزه نیستند و انسان به علت لذت لحظه ای و اعتیاد همه کار می کند تا همه چیز بخورد.
تمام مواد کافئین دار و تلخ و تند به شدت ضرر دارند و فقط برای عادت و اعتیاد و تقلید و لذت کاذب مصرف می شوند نه برای نیاز واقعی.