تغذیه طبیعی یا خام گیاه خواری

✅علل و عوامل و روش های بهبود:

🔴⚡️افزایش سن ، قرار گرفتن بیش از حد در معرض اشعه ماوراء بنفش ، استعمال دخانیات ، فشارهای روانی ، افکار پراسترس و اخم کردن های مکرر به مرور زمان چهره شما را پر از چین و چروک می سازد.
🔴⚡️برای پیشگیری از ادامه شکل گیری چین و چروک و خطوط پیری زودرس در چهره باید از قرار گرفتن تحت شرایط فوق الذکر دوری نمایید.
✅رعایت موارد زیر نیز می توانند در برگردانیدن چهره شاداب و پرطراوت بسیار موثر باشند:
🔴⚡️ماهیچه های صورت شما مانند همه عضلات دیگر به نرمش نیاز دارند.
ماساژ پیشانی ، صورت ، عضلات اطراف چشم ، دور دهان و چانه و گردن را هر روز انجام دهید.
🔴⚡️برای تقویت سلول های پوست صورت بطور مرتب با بخار ملایم بخوردرمانی کنید.
🔴⚡️کار ابرسانی به سلول های پوست را با ماسک خیار انجام دهید؛
ترکیبی از خیار و اسفناج خام رنده شده را بطور مرتب به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه استفاده کنید.
تکرار این ماسک شادابی و طراوت چهره شما را افزایش می دهد.
🔴⚡️یک تکه موز را به حالت خمیری دراورده و ان را به نرمی به تمام صورت ، گوش ها و گردن خود بمالید. بعد از ۲۰ دقیقه ان را با اب سرد بشویید.
این ماسک را چند بار تکرار کنید. نرمی و طراوت پوست را احساس خواهید کرد.
🔴⚡️حدود یک چهارم استکان اب لیمو را با مقداری روغن زیتون طبیعی ترکیب کنید و ان را به همه نواحی صورت و گردن بمالید . بعد از ۲۰ دقیقه ان را با اب ولرم بشویید.
این ماسک را چند بار تکرار کنید. تغییر در چین و چروک صورت را کاملا احساس خواهید کرد.