تغذیه طبیعی یا خام گیاه خواری

طبق برنامه زیر عمل شود.
7الی10روز بستگی به پیشرفت بیماری صرفا سبزیجات استفاده شود.
این سبزیجات به هیچ عنوان مصرف نگردد.
سیر.پیاز.تره.شاهی.تربچه.فلفل تند.خردل.
خبار.اناناس.وخانواده توت فعلا مصرف نشود.
چون برای فعال سازی لوزالمعده خوب نیست.
سبزیجاتی که باید دریک وعده به صورت مخلوط مصرف شوند.
کاهو.کلم.مثل .کاهو کلم.کلم گوجه.
کاهوکلم نعنا.کاهو کلم وانواع سبزی ها مثل ریحان ترخون.گیشنیز.جعفری.مرزه.پونه.
کاهوکدوخورشتی پونه.ساقه کرفس با هویج اب گرفته ومصرف شود.آب زردک وچغندر(چغندر سفیدوقرمز) وبفیه سبزیجات به سلیقه خود بیمار.
تست قند خون...
قندخون صبح ناشتا.ظهر وشب.(قبل ازغذا تست شود.ظهروشب حداقل 2ساعت باغذافاصله داشته باشد.
قند خون باید بین 60تا110باشد.
اگرقندخون زیر60بود با چند عدد کشمش انحیر یا خرما کنترل شود.
وبالای110بود باشناخت داروهاکنترل میشود.
اگر تا150بود نصف قرص متفورمین واگرتا 200بود یک قرص متفورمین مصرف شود.
نکته مهم##
کسی که خام گیاه خواری (خگخ)  راشروع میکند احتمال دارد به سر درد سرگیجه اسهال استفراغ حالت تهوع.ضعف عضلانی دچار شود .ولی اینها زود گذر وطبیعی است هیچ احتیاج به دکتر ودارو نیست وفقط برنامه را به همین ترتیب ادامه دهید وبا استراحت وحفظ ارامش به بدن خود فرصت بازسازی وبهبودی را بدهید.
درروال اجرای این برنامه اگرقند خون6وعده نرمال بود میتوان میوه هارا بابرنامه ذیل اضافه ومصرف کرد.
هفته اول 15درصد مصرف میوه اضافه مغزیحات روزی بیست گرم.
هفته دوم ده درصد میوه اضافه وبیست گرم مغزیجات وخشکبار اضافه شود.
به همین متوال اضافه شود تا کل مصرف بصورت70/میوه ها 20/مغزیجات وخشکبار 10/سبزیحات  برسد .تا از شر بیماری دیابت ره شده وبه سلامتی ونشاط واقعی دست پیدا کنیم.
وعده های غذایی بهتره نزدیک به هم باشه .
بهیچ عنوان از نان وبرنج حتی برنج قهوه ای قند شکر نبات پولکی وچایی استفاده نشود.
بهیچ عنوان از محصولات حیوانی بهیچ عنوان استفاده نگردد.
از خوردن هر محصول پخته شده وفراوری شده خودداری نمایید.
در روال اولیه وشروع از خوردن لیموترش خودداری نمایید زیرا خود لیموترش تاز موجب بالا رفتن ع می گردد.
ورزش سبک نور افتاب وهوای تازه وپاک واب سالم واستراحت در دوران پاکسازی فراموش نشود
بارعایت این برنامه از شر دیابت رها شده واحساس جوانی شادابی وسر زندگی می نمایید.موفق باشید..

دیابت

 در این بیماری توانایی تولید هورمون انسولین در بدن از بین می رود و یا بدن در برابر انسولین مقاوم شده و انسولین تولیدی نمی تواند عملکرد طبیعی خود را انجام دهد.
نشانه ها وپیامدهای بیماری دیابت:
١.افزایش قند خون: وقتی قند خون او افزایش پیدا می کند احساس تنبلی و گیجی به او دست می دهد
٢.کاهش قند خون:اگر قند را به موقع دریافت کنید، انرژی کافی برای دریافت غذا و هضم آن پیدا خواهید کرد. در غیر این صورت، بدن شما شروع به ارسال نشانه هایی برای دریافت انرژی می کند. آدرنالین فروکش کرده و در نتیجه شما عرق می کنید،
٣.قند خون متعادل:زمانی که قند خون متعادل باشد فرد حس خوبی داردانرژی شما تامین است و انجام هر کاری از شما ساخته است
٤.گرسنگی مداوم:در این صورت اشتهای شما حد و حصری ندارد.
٥.تشنگی مداوم
٦٠تکرر ادرار:فرایند تکرر ادرار به این دلیل است که بدن شما تلاش می کند تا خود را از شر گلوکز اضافی رها سازد.
٧.اضافه وزن:چون سلول های شما انرژی کافی دریافت نمی کنند بدن شما مرتب به مغز پیام می فرستد که گرسنه است
٨. کاهش وزن:زیرا بدن آنان ناتوان از تبدیل غذای خورده شده به انرژی است. در نتیجه غذای خورده شده به شکل گلوکز اضافی در چرخه ی گردش خون قرار می گیرد. همچنین در این پژوهش آمده است: «بدن از مصرف همه ی گلوکزهای اضافی در خون ناتوان است و از این رو در نهایت به شکل ادرار دفع می شود.»
٩.تاری دید:تاری دید شایع ترین نشانه ی دیابت است و معمولا یکی از نخستین علائم هشدار دهنده ی ابتلای به این بیماری است
١٠تغییر خلق و خو: اصولا افسردگی یکی از پیامدهای ناخواسته ای است که پس از ابتلا به دیابت در فرد ظاهر می شود.
١١.خستگی
١٢.آسیب پذیری بالا:
دیابتی ها حتی ممکن است دچار آسیب عصبی شوند. در این صورت ناتوان در درک سرما، گرما و درد هستند که همین باعث می شود آسیب پذیری بالایی دارا باشند.
١٣.عارضه کلیوی:وقتی قند خون بالا باشد کلیه ها قادر به تصفیه ی خون به شکل مناسب نیستند و این یعنی این که فیلترهای بدن به خوبی کار نمی کنند. همچنین در این حالت به کلیه ها فشار زیادی وارد می شود و از سوی دیگر خون فرد مبتلا آلوده می شود و در نهایت کلیه های او از کار می افتند.
١٤.عفونت لثه:خطر ابتلا به عفونت لثه و استخوان  را بالا میبرد
١٥.خارش و سوزش دست وپا:قند خون کنترل نشده ممکن است به آسیب خفیف عصبی یا نوروپاتی دیابتی منجر شود.