تغذیه طبیعی یا خام گیاه خواری

✅روزه گرفتن یکی از بهترین عوامل سلامتی انسان است سعی کنید هر ماه حداقل دوروز  روزهٔ  آب یا میوه بگیرید روزه درمان بسیاری از درد های بی درمان است روزهٔ سلامتی آن است که شما برای مدتی چیزی جزآب یا آب میوه نخورید وقتی که شما روزه می گیرید در واقع به دستگاه گوارش خود فرصتی فراهم می اورید تا استراحت کند وبدن شما بتواند تمام انرژی خود صرف پاکسازی خود نماید بدن ما تنها وقتی که انرژی کافی داشته باشد می تواندتوانایی سم زدایی وخارج کردن سلول ها ومواد زائد را داشته باشد. وقتی که شما این فرصت را برای بدن خود فراهم نمایید سلول های زائد وتومورها از گرسنگی شروع به آب شدن می کنند برای کسانی که هر نوع بیماری و مخصوصا بیماری  وخیم داشته باشند روزهٔ بهترین درمان است.

مطمئن باشید که با گرفتن روزه اب یا اب میوه شما چیزی جز سلول های زائد را از دست نخواهد داد. اینکه تا چه مدت بتواند به روزه اب یا اب میوه ادامه دهید. بستگی به وضعیت بدن شما را دارد. قانون طلایی در مورد خوردن غذا باید این با شد که تا خوب گرسنه نشده اید ، از خوردن غذا خودداری نمایید.
چند روز به بدن خود استراحت دهید. به عادات غذا نخورید بدن شما برای سوخت و ساز خود به مقدار کمی از انچه شما معده های خود را انباشته می کنید نیاز دارد. بیگاری زیاد جسم شما را فرسوده و درمانده می سازد. روزه داری برای رسیدن به سر زندگی و سبکبالی را تجربه کنید. مطمئن باشید که چیزی را از دست نخواهید داد اما انچه بدست می اورید خارج از توصیف و تصور شما خواهد بود.
در طی روز هایی که روزه اب یا اب میوه می گیرید بسیار شگفت زده خواهید شد وقتی که ببینید که سرشار از انرژی هستید و دیگر بیشتر از ۵ یا ۶ ساعت نمی توانید در رختخواب بمانید. بعد از مدتی از گذشت تجربه روزه داری حتمأ برایتان باورکردنی نخواهد بود که این همه انرژی چگونه ازاد شده است. با تجربه روزه داری بیشتر شما هر روز سبکبال ، سر زنده تر و سرشار از انرژی بیشتر خواهید بود.