تغذیه طبیعی یا خام گیاه خواری

☑️ پس از تغییر غذایی خود از گیاه پخته خوار به میوه دچار ضعف بدنی شدید شده به همین دلیل رژیم غذایی جدید را کنار گذاشتم.
دلیل این ضعف بدنی چیست و با چه مدت طول خواهد کشید؟
👇👇
پاسخ :

✅دلیل ضعف بدنی معمولأ آزاد شدن سموم در خون برای خارج شدن آنها از بدن است. میوه ها بسیار آسان هضم بوده، اکثرأ آلکالی هستند. آنها همچنین به دلیل سرشار بودن از موادی، مانند بتاکاروتن، لیکوپینها (Lycopene ،(ویتامین ث و دیگر ترکیبات بر علیه
رادیکالهای آزاد عمل کرده سیستم بدن را پاکسازی میکنند. ضعف بدنی و سایر علائم دیگر از قبیل حالت #تهوع، #سردرد، #خستگی ،اسهال، گاهًا طپش قلب، عرق کردن، دردهای استخوانی و ماهیچه ای و گاها تب، بعد از تغییر یک رژیم غذایی به رژیم غذائی سالمتر مشابه علائمی است که معتادان در ابتدای ترک اعتیاد دارند. چه این اعتیاد هروئین، الکل، سیگار یا غذاهایی باشد که برای بدن مضر بوده آنرا تحت فشار قرار میدهند.

✅ مدت زمان طول کشیدن این علائم از جمله خستگی و ضعف بدنی به عوامل مختلف از جمله میزان پاکسازی بدن و نوع رژیم جدید در مقایسه با رژیم قبلی است و عمومًا بین 
روز طول میکشد. برخی از علائم دیگر بسیار سریعتر و بعد از دو سه روز مرتفع میشوند.
🔱(((لازم به تذکر است که ضعف بدنی را نباید به دلیل کمبود مواد غذایی تفسیر کرد)))
✳️بلکه در حقیقت بدلیل عکس آن یعنی رسیدن تغذیۀ سالم و مواد مغذی به مقدار فراوان به بدن و چنانکه گفته شد #پاکسازی سموم ازبدن است. در این مواقع لازم است که میزان استراحت خود را زیادتر کرده ساعتهای طولانی را در رختخواب گذرانده و در طول روز
هم بارها چشمان خود را برهم بگذارید تا از ورود محرکه های مختلف که باعث فشار بر مغز و اعصاب میشوند جلوگیری کنید. درزمان پاکسازی بدن هرچه بیشتر استراحت کنید پروسۀ بهبودی، درمان و پاکسازی بدن بهتر و کامل تر صورت پذیرد .