تغذیه طبیعی یا خام گیاه خواری

1️⃣ اصلاح هوا 👈 (زندگی در مکان بدون آلاینده شیمیایی یا استفاده از گیاهان تصفیه کننده در خانه ومحل زندگی)
2️⃣ اصلاح آب 👈  آب زلال چشمه و یا آب قلیایی
3️⃣ اصلاح نمک 👈 (نمک دریا یا سنگ نمک)
4️⃣ مسواک 👈 ( خمیردندان های فلورایدی مضر) با نمک و زردچوبه دهانتان را بشویید
5️⃣ ورزش و تحرک  👈 ( پیاده روی روزانه 3 تا 5 کیلومتر)
6️⃣ اصلاح روغن 👈 (روغن های مفید : ارده کنجد - زیتون -
7️⃣ اصلاح تغذیه ( استفاده از نان کامل سبوسدار) و داشتن تغذیه طبیعی و سالم و پرهیز از گوشت و محصولات حیوانی و کارخونه ای و کنسروی و رنگهای خوراکی کیک کلوچه فست فود نوشابه و سرخ کردنی ومواد نگهدارنده و......

8️⃣ دوری از استرس و ارتباط مستحکم با خداوند •