تغذیه طبیعی یا خام گیاه خواری

اصولا درد یعنی:(رهایی بدن از قید فضولات) به این خاطر است که ما با تجارب 15 ساله خود سعی کرده ایم برنامه ای را تهیه کنیم که در آن بتوانیم ناراحتی های ممکن را به حداقل برسانیم شاید شما می دانید که وقتی کسی چای را ترک می کند مدت سه روز سردرد دارد.
شما باید بدانید که زوائد وفضولات جمع شده در بدنتان یک شبه انبار نشده اند وممکن است که بیست ویا سی سال وشاید بیشتر از تجمع آنها می گذرد که دفع آنهانیز یک شبه ممکن نیست. این بدن شماست که تصمیم می گیرد هر وقت چه اندازه واز کجا مقداری از آنها را بیرون بریزد. این بیرون ریختن را شما حس می کنید وممکن است که احساس خوشایندی نداشته باشید ویا کمی هم درد بکشید. این کاملا طبیعی می باشد، زیرا اگر شما این درهای خفیف را تحمل نکنید، می بایست در آینده به درهای کشنده تری تن دردهید ومنتظر چاقوی جراحان باشید ویا به درهای بی درمان گرفتار شوید.
بدن می بایست پاک شود تا این که بتواند انرژی کسب کند وفضولات را بیرون بفرستد. تا زمانی که سموم در بدن هستند، قسمت مهمی از انرژی صرف بیرون راندن این سموم می شود. رفع مسمومیت یعنی پاکسازی وآن امری ضروری می باشد وکلید سلامت شماست.
شدت وضعف ناراحتی های احتمالی در هنگام پاکسازی، به درجه مسمومیت بدن شما بستگی دارد. کسانی که خیلی چاق هستند ویا مدت ها مرتب دارو مصرف کرده اند، ممکن است در اوایل مدتی ناراحتی داشته باشند که همگی زودگذر وبی خطر هستند وپایان کار شادمانی است.

هاروی وماریلین دیاموند