تغذیه طبیعی یا خام گیاه خواری

😞آیا تا به حال بعد از خوردن غذا احساس خواب آلودگی کرده اید؟چه کسی این احساس را نداشته است؟این حالت ازآن جهت  بروز میکند که تمامی انرژی بدن برای هضم غذا متمرکز شده است.
🤔 هضم غذا از دویدن، شنا کردن، دوچرخه سواری و  هرکار دیگری بیشتر انرژی مصرف می کند.

🥴انسان یگانه حیوانی است که حتی در موقع بیماری علی رغم اینکه اشتها ندارد غذا می خورد. حتی در موقی که بیمار به  حد تهوع نسبت به خوردن غذا ابراز تنفر می کند، دوستان و آشنایان مهربان برای تقویت بنیه، او را وادار می کنند غذا  بخورد.

اما غذا خوردن در موقع بیماری زیان آور است. برای هضم غذا انرژی فراوان لازم است و در موقع بیماری تمام انرژی  بدن صرف مبارزه با بیماری و دفع میکروب می شود. در چنین مواقعی که بدن از لحاظ انرژی دچار فقر است نباید با  خوردن غذاهای سنگین تلاش بدن را در دفع بیماری خنثی نمود.

ترکیب مواد غذایی بر این اصل استوار است که هضم برخی غذاها ساده تر و بهتر از هضم برخی دیگر از غذاها صورت می گیرد. بدن انسان نمی تواند بیش از یک نوع غذای خشک را در معده هضم کند. این عبارت در عین سادگی بسیار اهمیت  دارد.

📖کتاب جسم برتر
نویسنده : محمد رضا امامی