تغذیه طبیعی یا خام گیاه خواری

✅نشاط، شادابی و تندرستی خودمون
✅کمک به محیط زیست وحمایت از حیوانات
✅لذت بیشتر از خوردن ، خوابیدن و ...
✅پیشگیری از بیماریهای رایج انسان
✅کمک به داشتن آرامش بیشتر در زندگی
✅مسولیت مان در قبال خود و نسلهای آینده
✅تا شما تجربه نکنید مزه و طعم واقعی شادی و تندرستی را نخواهید چشید

💪پس اول باید شروع کرد از همین حالا ، این کار را به امروز و فردا نیندازید.

1⃣ اولین گام
ترک هر گونه #گوشت یا فراورده گوشتی

2⃣ دومین گام
ترک هر گونه #لبنیات و محصولات لبنیاتی
مانند #شیر، ماست، پنیر ، بستنی ، کشک

3⃣ سومین گام
ترک هر گونه #شکر ، #نمک، محصولات صنعتی و کنسرو و بیسکوییت و شکلات و .. تمام اینها مواد نگهدارنده، مصنوعی و سمی دارند.

4⃣ چهارمین گام
ترک یا کاهش مصرف هر گونه مواد #پختنی ، کبابی، سرخ کردنی، و کلا هر چیزی که بالای 50 درجه حرارت دیده

5⃣ پنجمین گام
در صورت دسترسی و امکان ، قطع مصرف هر گونه آب لوله کشی شهری و جایگزین آن با آب چشمه یا باران است اگر نبود آی مقطر خانگی ، اگر نبود آب تصفیه شده خانگی با دستگاه اسمزی
و اگر ناچارا هیچ کدام نبود آب لوله کشی را بجوشانید و مصرف کنید.

  6⃣ ششمین گام
تا جای ممکن از هر نوع شوینده ، پاک کننده، آرایشی، و هر نوع ماده صنعتی دوری کنید تا جای ممکن لباسها ، فرش ، نوشیدنیها ، وسایل منزل ، عطر ، ادکلن، خوشبوکننده ها ، صابون ، شامپو و تمام لوازم مصرفی در منزل از مواد طبیعی باشه

👈کاری که در زندگی شهری امروز ما خیلی سخت به نظر می رسه ولی شما تا جاییکه می تونید طبیعی تر بخرید .

هستند کسانی که یکباره #خام_گیاهخوار شده اند و هستند کسانی که مرحله ای پیش میروند موضوع مهم اینه که تغذیه هر چقدر طبیعی تر باشد سالمتر است و ما باید در درون یک پیوند با طبیعت برقرار کنیم .
باید در این زمینه مطالعه روزانه داشته باشیم دوستان هم فکر با خود پیداکنیم فیلم و موضوعات این چنینی را دنبال کنیم و اگر برامون مقدوره در نشست های  شرکت کنیم.

 #ورزش و هوای تمیز و آب سالم یک گفتمان جداگانه است که بعدا به آن میپردازیم  .

✴️بحث کنترل ذهن و آرامش درونی هم باید خیلی بیشتر بهش پرداخته بشه چون اهمیتش اگر بیشتر از تغذیه نباشه کمتر نیست و اصل زندگی ما همین تجربه لحظه به لحظه آرامش و شادی درونیست.