❤️🌿انرژی کافی به #بدن شما برساند. به حد کافی مواد #سوختی یعنی گلوکز و فروکتوز داشته باشد.
❤️🌿تمام مواد غذایی مورد نیاز بدن را فراهم کند که شامل
☘🌹غذا باید مواد #پروتیینی قابل هضم را به صورت #اسید_های_آمینه دارا باشد. میوه ها رسیده پروتیین را به صورت اسید آمینه درخود دارد.ه
☘🌹باید تمام مواد معدنی مورد احتیاج بدن را تامین کند. (مواد معدنی غیر طبیعی سمی وغیر قابل استفاده هستند)
☘🌹باید اسید های چرب مورد نیاز بدن را داشته با شد.
☘🌹باید ویتامین ها و دیگر #عناصر کمیاب مورد احتیاج بدن ما را تامین کند.
☘🌹باید #آنزیم ها و #رابط های آنزیمی مورد نیاز بدن را به طور زنده داشته باشد.
❤️🌿بهترین غذا آن است که #آب بیشتری داشته باشد به حدی که ما دیگر به آب #اضافی احتیاج نداشته باشیم از لحاظ طبیعی انسان موجودی است که اگر غذا طبیعی خود را بخورد به آب احتیاج ندارد.
❤️🌿غذا در طول مدت سوخت ساز باید تاثیر #قلیایی داشته باشد چون انسان PH قلیایی دارد، #غذایی که می خورد نیز باید قلیایی باشد.
❤️🌿این خیلی مهم است که غذا #سمی_تلخ_تند_تحریک کننده و #نفاخ نباشد.
#یک نوع ادویه را انتخاب کنید آیا می توانید یک وعده #سیر از آن بخورید؟ سیر، پیاز، سرکه، نمک، را چطور؟؟؟
هر آنچه شما نمی توانید به تنهایی یک وعده غذایی از آن بخورید و سیر بشوید، غذای شماست.