چه چیزی موجب اسیدی شدن بدن من می شود؟
🌀دلیل اینکه اسیدی شدن در جامعه ما بسیار رواج دارد
رژیم_غذایی مردم ایران است که حاوی مقادیر زیادی غذاهای حیوانی اسید ساز مثل گوشت ، تخم مرغ و لبنیات ،ماهی و کلیه فرورده های حیوانی ، غذای فرآوری شده، یخ زده ، آبهای آلوده، رنگهای غذایی شمیایی ،ادویه‌ها مصنوعی و صدها مواد غیر طبیعی دیگر است و مقادیر بسیار کمی از مواد قلیایی مثل سبزیجات و میوه های تازه ست علاوه بر این ما غذاهای فرآوری شده ی اسید سازی مثل آرد سفید ونمک شکر می خوریم و نوشیدنی های اسید سازی مثل چای قهوه و نوشابه می نوشیم .
🌀ما از داروهای زیادی استفاده می کنیم که خود بسیار اسید سازند و از شیرین کننده های مصنوعی شیمیایی که آنها هم بسیار اسید ساز هستند استفاده می کنیم . یکی از بهترین کارهایی که می توان برای بهبود بدن اسیدی انجام داد تغییر رژیم غذایی و سبک زندگی است. گیاه خواری بهترین شیوه زندگیست همراه با مصرف فراوان میوه جات و سبزیجات و کمی دانه های روغنی و مغز ها ،و آب سالم ،برای از میان بردن حالت اسیدی مغزها مثل گردو ،و غیره آنها رو به مدت ۱۲ تا ۲۴ ساعت خیسانده و آب آن را دور بریزید
🌀بیشتر کسانیکه از pH نامتعادل رنج می برند دارای بدنی بسیار اسیدی هستند. این شرایط بدن را مجبور می کند که برای خنثی سازی و دفع مواد اسیدی از اعضاء و استخوان های اصلی بدن به گرفتن موادی مثل کلسیم، سدیم ، پتاسیم و منیزیم جذب کند.
بخاطر این فشار، بدن به دلیل خاصیت بالای اسیدی از آسیبهای شدید و طولانی مدت رنج می برد،حالتی که شاید سال ها تشخیص داده نشود.
شاید اولین نشانه های خطر محیطی اسیدی ،منابع مصرف کلسیمی بدن باشد. در جستجوی اینکه این کلسیم از کجا مصرف می شود مشخص شد که کلسیم از ساختار موجود در استخوان ها و دندان ها مصرف می گردد و هیچ گاه از آب یا رژیم غذایی گرفته نخواهد شد.
🌀اهمیت این موضوع در این است که اگر بدانیم بدن ما در حال ته نشینی کلسیم است در این حال بدنی اسیدی داریم،کلسیم مصرفی بدن ما کفاف خنثی سازی مورد نیاز ما را نمی دهد و ما داریم از استخوان ها و دندان های خود مایه می گذاریم . این سیستم ها پشت سر هم عمل می کنند. از استخوان ها به سیالات و سلول ها تا خون ،وقتی زمینه بدن ما اسیدی شود،سطح pH ما افت خواهد کرد.وقتی این فرآیند آغاز می شود بدن ما شروع به از دست دادن کلسیم از خون ،استخوان ها و بافتهای دیگر می کند .این یک مکانیزم امنیتی است. در این زمان سطح اکسیژن در بدن شما کاهش یافته و شما را خسته و از کار افتاده می کند و به قارچها ،انگل ها، عوامل مزاحمت زا، باکتری های ناسالم و عفونتهای ویروسی فرصت رشد و کسب سهمی از غذای بدن را می دهد .جالب است که شما تنها یکی از این عوامل مزاحم را در بدن نخواهید داشت.اگر قارچ داشته باشید،احتمالاً باکتری ، انگل و میکروب هم خواهید داشت چرا که این گونه هماهنگی در محیطی مشابه رشد و تکثیر می یابند.
🌀بدن اسیدی ملایم می تواند موجب مشکلاتی شود که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد:
• آسیب های مجاری قلبی مثل گرفتگی رگهای خونی و کاهش اکسیژن
• افزایش وزن ،چاقی و دیابت
• بیماری های مثانه و کلیه مثل سنگ کلیه
• ضعف در سیستم ایمنی بدن
• افزایش سرعت تخریب رادیکال های آزاد می تواند منجر به جهش های سرطانی شود
انرژی کم و خستگی مزمن و پیری زودرس
پوکی استخوان، استخوان های ضعیف و شکننده ،شکستگی استخوان ران و تیر کشیدن استخوان ، درد مفاصل ، درد ماهیچه ها و انباشتگی اسید لاکتیک و اسید ارویک.
در پایان به این نکته مهم توجه کنید که استرس و تنش در زندگی روزمره هم تاثیر زیادی روی اسیدی شدن خون میگذاره. خواب ناکافی و نامنظم هم روند پاکسازی و سم زدایی بدن رو دچار اختلال میکنه .
