1. نوزادان و کودکان👶👶
بادام درختی حاوی فسفر بوده که برای تقویت استخوان های نوزاد و کودک شما مفید می باشد، همچنین در آینده احتمال پوسیدگی دندان و پوکی استخوان را در آن ها کاهش می دهد.
فلزات قلیایی موجود در بادام برای تقویت #سیستم_ایمنی بدن نوزادان و کودکان مفید می باشد.
بادام منبع غنی منگنز، مس و ریبوفلاوین است که برای افزایش انرژی در نوزادان و کودکان مفید می باشد.
محتوای #فیبر موجود در بادام به جلوگیری از یبوست در بچه های در حال رشد کمک می کند.
2. جنین و زنان باردار🤰🤰
بادام دارای #اسید_فولیک است که برای سلامتی زنان باردار ضرروی است و علاوه بر این به کاهش بروز نقایص مادرزادی جنین کمک می کند، همچنین بادام باعث رشد سلول های سالم در جنین می شود.
پروتئین موجود در بادام می تواند باعث افزایش انرژی و رفع خستگی در زنان باردار شود.
مقادیر بالای فیبر موجود در بادام از یبوست دوران بارداری پیشگیری می کند.
#ویتامین_E بادام برای سلامت پوست و مو جنین و همچنین سلامت مادران باردار مفید است.
#کلسیم و #پتاسیم موجود در بادام خطر ابتلا به پر فشاری خون و پره اکلامپسی را در دوران بارداری کاهش می دهد.
3. مردان🙎♂🙎♂
بادام حاوی روی، سلنیوم و ویتامین E است که برای سلامت جنسی و تولید مثل مهم هستند.
سلنیوم می تواند به درمان ناباروری کمک کند، #روی یک ماده معدنی است که به تولید هورمون های جنسی مردان کمک می کند و می تواند باعث افزایش میل جنسی در آقایان شود.
