تغذیه طبیعی یا خام گیاه خواری

⭕️هریک ازموارد متنوع زیر را درهروعده بجای صبحانه میل نمایید⭕️

🍑 پرهلو+آلو+انجیر (ازشب قبل خیسانده شده )صبح به عنوان یک وعده غذایی میل شود.

🍋 ۱لیوان آب+۱ق غذاخوری عسل+۱عددلیموترش تازه(که بصورت جرعه جرعه درعرض۷دقیقه میل شودتابزاق دهن به اندازه کافی ترشح شود)

🍇 نصف لیوان مویز(ازشب قبل خیسانده شده)

🥁 شیربادام(۱۸عددبادام پوست کنده شده+۱قاشق غذاخوری عسل+۱/۵لیوان آب)بصورت میکس(درمخلوط کن به مدت۵دقیقه مخلوط شود)هرجاکلمه میکس بکاربرده شد منظورهمین است

🍏 نکتارسیب(۲عددسیب راکاملاتمیزشسته وباپوست ب قطعات کوچک تقسیم کرده +نصف لیوان آب+۱ق غذاخوری عسل )بصورت میکس

🥁 ۶عددبادام+۶عددپسته(یا فندق)+نصف موز+۱ق غذاخوری عسل+۱لیوان آب(بصورت میکس)

 🥃 یک قاشق تخم شربتی  بک لیوان اب یک ق چ عسل ترکیب وجرعه جرعه بخورید در صورت تمایل لیمو ترش ویا به جای عسل از سه شبره هم میتوانید بهره مند شوید

🍺 آب سبزیجات هم میتوانید استفاده نمایید بخصوص افراد دیابتی

کدو سبز+کرفس+خیار

شوید+جعفری+برک اسفناج

کدو سبز+سیب+کرفس

شوید+برگ چغندر+هویج

سیب+هویج+چغندر عالی است وووو

🍯برای حجم اوردن وچاق شدن

۲ق غ مویز را از شب قبل در اب خیسانده صبح با سه عدد خرما و۱ ق غ تخم شریتی در مخلوط کن خوب میکس کرده وبخورید .

این معجون را در هنگام شب هم میتوانید بخورید.

آب ولرم هم در هنگام صبح توصیه میگردد.