تغذیه طبیعی یا خام گیاه خواری

✍موارد زیر بطور جدی ممنوع شود:

🔹️مهمانی‌های غیرضروری
🔹️استعمال قلیان در سفره خانه
🔹️استفاده از توالت عمومی
🔹️مصرف غذاهای بیرون در رستوران
وقنادی و کافه
🔹️دست دادن و روبوسی کردن
🔹️استفاده از لوازم بازی و ورزشیِ پارک شهرها و شهربازی
🔹️استفاده از مِترو در خط‌ها و مسیرهای شلوغ
🔹️اتوبوس های خط واحد شهری
🔹️استفاده مکرر از دستگاه های عابربانک
🔹️استفاده از تاکسی و سواریهای غیرشخصی
🔹️خرید حیوانات زنده و خانگی
🔹️استفاده از گوشی های تلفن مشترک در ادارات، مدارس و اماکن عمومی(تلفن را در حالت بلندگو قرار داده و صحبت کنید)
🔹️مُهر و سجاده‌ی مشترک در نمازخانه یا مسجد

✅ انجام موارد زیر موکداً توصیه میگردد:

🔹مصرف مُداوم گیاهان و میوه ها برای تقویت سیستم ایمنی
🔹شستشوی مکرر دست ها
🔹استفاده از انواع ژل آنتی باکتریال، ماسک و وسایل حفاظتی در صورت امکان
🔹استنشاق و غرغره ی مُدام آب و نمک
🔹بُخور آب گرم بصورت مکرر در صورت امکان
آرزوی تندرستی برای تمام هموطنان،
سالم خوارباشید شاد باشید