دو نکته بسیار مهم بال پرواز یک خام گیاهخوار است .
💚 "انگیزه"
آن چیزی است که شما را به شروع کردن
وا می‌دارد؛ ( گام برداشتن در مسیر )
💚 "عادت" چیزی است که موجب میشود
رفتارهای و حرکت شما ادامه‌دار باشد.
تکرار همان رفتارهای که در گدشته انجام
می دادیم . و این تکرار باعث ثبات آن رفتار
می شود . عادتها چون تارهای نازک هستند
که با تکرار طنابی محکم را می سازند .
👌 برای ادامه راه ، ماندن در مسیر سبز و سلامتی خگخ یا گخ به شکل مدوام و طولانی مدت لازمست . انواع خوراک ها ی ترکیبی خام گیاهخواری را یاد بگیریم . این تنوع در خوراک
انگیزه ی بیشتری به ما خواهد داد .
شیوه خوراک صحیح منابع مفید را به بدن
می رساند . ترکیب مواد مناسب به هم انرژی زیادی به بدن داده و کمبودها را جبران میکنند .
از طرفی گرسنگی کاذب را برطرف نمود .
ولع خوردن را از بین می برد .
زمانیکه سبزی جات ، صیفی جات و مغزها را
باهم ترکیب میشود . سالادها یک ترکیب جدید و خوشمزه و طبیعی بدست می آید .
و این ترکیب جدید و خوشمزه و سالم آن خلاء ذهنی را برای گرایش به پخته خواری از بین
می رود .
👌ترکیب سازی درصد زیادی از هضم. جذب .دفع را بهبود بخشیده و عملکرد سیستم گوارش را آسان میکند
👌 ترکیب یافتن منابع طبیعی گیاهی سازگار باهم آنزیم ها. ویتامین ها و مواد آلی موجود را چندین برابر میکند
✅تهیه انواع نوشیدنی و خوراکی های خام گیاهی خوشمزه تر و لذت بخش تر کرده و سردی و گرمی منابع خنثی میشود.
⚠️منابع طبیعی مورد نیاز بدن ولی ناسازگار
با بعضی بدنها ؛ گاهی لازم است با مصلحات استفاده شود که این کار با یادگیری ترکیبات امکانپذیر است .
برخی از افراد در ابتدای خگخ مواد سرد آنها را
اذیت می کند . این افراد با ترکیب برخی از مواد
شرایط بهتری خواهند داشت .
مثلا سالادها را با استفاده از کمی زنجبیل یا
آویشن هم خوشمزه و هم پیش گیری ست .
🥗 با ترکیب خوری حس وسوسه و انحراف
از مسیر کمتر شده ازبین میروند .
👌 خوراک های ترکیبی جایگزین خوبی برای
برای داشتن آرامش روحی بیشتر و پیش گیری
از فشار تغییر،
👌بهتراست آجیل ها را خیس کرده بصورت آسیاب شده یا شیر شده استفاده شود.
🥜آجیل ها طبع شان گرم است مصلحشان آب ست طبعش سرد
🍎میوهای ضخیم پوست اسموتی شده یا آبگیری شود.
🍋مرکبات یکی از میوه های عالی و سرشار
از ویتامین هستند .
🥦 سبزیجات و سالادها ریز خرد شود .
و از شیر معزیجات می توان سس های خوشمزه
تهیه نمود .
🥒 اسموتی ها نوشیدنی ها سالادها بلافاصله میل شود
🍱بعضی ترکیبات را می توان دو یا سه روز
مثل شیرینی ها ترافل و توپکی ها را در یخچال نگهداری کرده و در مواقع گرسنگی. مسافرت. بیرون از منزل با خود همراه داشته باشید .
🍓بهترین معرفی و تبلیغ این روش تعارف غذا ها و نوشیدنی های خوش عطر و طعم به دیگران است
🍑 ممکن است شما با ترکیب منابع طبیعی بطور اتفاقی داروی لازم بیماری های شناخته و ناشناخته بدنتان را می سازید.
🍎در ترکیب خودکفا و مبتکرباشید و از
منابعی که در دسترس دارید .
یک خوراک خوشمزه یا نوشیدنی گوارا تهیه کنید.
🍑ترکیب سازی ممکن ست زمان شما را بگیرد دقت کنید سپری کردن اوقات همان مدت شمارا از شر افکار مزاحم دور میکند .
یک کار و ورزش مهیج هم محسوب میشود.
🍉تغذیه و تقویت حس بینایی حس چشایی حس بویایی دیدن رنگهای عطرها مزه های طبیعی ست .
🍏با تهیه غذاها امیدوار شده باورهای تان نسبت به روش عوض میشود .
🍍خلاء ذهن شرطی شده به پخته و همه چیز خواری پر میشود .
موانع زیادی از جمله اطرافیان متقاعد میشوند
🍊مهمتر اینکه یکنواختی و تکراری بودن کمتر شده از روش لذت میبرید
🍋مشتاق ادامه طولانی مدت
🥦ترکیب سازی منابع طبیعی باهم یک علم، هنر .فن هست فقط با تمرین تکرار اجرا و تغییر در یادگیری و تجربه ها میسر میشود
🌶 مواد اولیه و لازم ترکیبات طبیعی را به مقدار کم استفاده کنید تا اصراف و هدر نشود
🍩تزئین زیبا هنری روی ترکیبات روی اشتها و جذب منابع موثر است
🍧گاهی ممکن است غذای ترکیبی شما مزه خوبی نداشته باشد ایراد کار را پیدا کنید
👌👌👌ادویه جات را به اندازه کم به غذا ها ترکیب کنید. ادویه ها دارو هستند و نه غذا
🍅 تهیه سس ها بسیار آسان و سریع هست
حذف مضرات و منابع حیوانی نیاز به جایگزین های خوشمزه تر از طبیعت و گیاهان دارد.
چرای برای فوتبال و سریال دیدن آرایش کردن.پاساژگردی گوشی بازی و ...وقت هست ولی برای یک اب میوه گرفتن و سلامت خودت وقت نیست
💥 حوصله و وقتش ندارم بلد نیستم نمیتونم ترکیب درست کنم یک جمله محدود کننده ست وقت و انرژی اگر اراده و انگیزه ای باشد هست
🛐کتابها و کانال های مختلف آموزش غذا ها ی خام گیاهخواری موجود ست اول خوب مطالعه کرده اجرا کنید
🍊با منابع در دسترس یک غذا خوشمزه میتوان درست کرد .
