تغذیه طبیعی یا خام گیاه خواری

تغذیه طبیعی تنها راه پیشگیری و درمان تمام بیماریهای بشریت است که بدون دارو و کمترین زمان و هزینه موثر است.

تغذیه طبیعی یا خام گیاه خواری

تغذیه طبیعی تنها راه پیشگیری و درمان تمام بیماریهای بشریت است که بدون دارو و کمترین زمان و هزینه موثر است.

تغذیه طبیعی یا خام گیاه خواری

تغذیه طبیعی یعنی مصرف کلیه میوه ها و سبزیها و دانه های گیاهان بصورت طبیعی و دست کاری نشده ، یا همان گیاهخواری و یا خام گیاهخواری بهترین روش پیشگیری و درمان تمام بیماریهای انسان می باشد.این روش بدون داروست و در کمترین زمان و هزینه ، نتیجه صد در صدی را به ارمغان می آورد.
این نصیحت بشنو از من ای عزیز
قرص و دارو را تماماً دور ریز
درد خود با میوه ها درمان نما
کار مشکل را بسی آسان نما
سیب و انگور و انار و میوه جات
هم غذا هستند و هم راه نجات
حج علی علی پور

دنبال کنندگان ۴ نفر
این وبلاگ را دنبال کنید

از دغدعه های دوستانی که تازه میخواهند به جمع خام گیاهخواران بپیوندند این است که چطور شروع کنم ، چه بخورم ، جای فلان
چیز چه مصرف کنم و سوالاتی از این دست.
خدمت دوستان عرض کنم که این سوالات از مجهول بودن رژیم برای شما و عادت به غذاها و وعده های غذایی است که تاکنون سرگرم
آنها بودیم.
اصلا نباید نگران این باشیم که چه چیزی بخورم و یا اینکه چه مواقعی بخورم و یا شاید کمبودی در بدنم بوجود آید پس همه چیز باید
بخورم و .....
شما با توکل شروع کنید و تغذیه خود را فارغ از تعیین مقدار و نوع ، از بین مواد خام انتخاب کنید .
زیاد پایبند به وعده های غذایی نباشید ،و هر زمان امکان و احساس نیاز کردید بخورید.
در هم خواری نکنید و متناوب نخورید؛سعی کنید در هر وعده از یک خانواده غذایی و با فاصله حداقل یک ساعت از وعده بعدی تناول
کنید.
در رژیم روزانه از این خانواده های غذایی استفاده کنید:
۱-میوه جات
۲سبزیجات
۳-خشکبار ومغزیجات
۴ -جوانه ها
۵-مواد تامین کننده قند مورد نیاز بدن مانند خرما،کشمش،....
۶-سیفی جات و کلم ها
۷-از نمک دریا و تسویه نشده بسیار اندک مصرف کنید.و سعی کنید در درازمدت نمک رو از غذای خود حذف کنید چرا که سبزیجات
دارای بهترین سدیم طبیعی هستند
۸-حتی المقدور و برای نتیجه گیری بهتر از آب چشمه استفاده کنید.البته در خام گیاه خواری و بخصوص مصرف میوه ها بدن به آب
احتیاجی نداره
۹-حتی المقدور مواد غذایی بصورت تازه و در صورت عصاره گیری در اسرع وقت مصرف شود.
اگر بیماری خاصی دارید حتما دوستان مشاور را در جریان بگذارید.
در صورت نداشتن بیماری خاص و رعایت موارد بالا؛ اندازه مصرف مواد خام مشکل خاصی برای شما ایجاد نمیکند .فقط زیادی مصرف
و پر خوری باعث هدر رفت انرژی بیشتری برای هضم و دفع غیره ضروری مقداری از مواد مغذی خواهد شد.

شما میتونید براحتی از یک گروه غذای مثلا میوه ها برای هفته ها و ماه ها مصرف کنید ..مهمترین اصلی که شما رو در تغذیه طبیعی به
سلامتی میرسونه نخوردن سموم پخته و تغییر شکل یافته است ..خام گیاه خواری رو باید خودتون تجربه بکنید تا براتون موارد بالا رو
که ذکر کردم ملموس بشه ..پس پیش بسوی تغذیه طبیعی پر از نشاط و سلامتی و انرژی خام گیاه خواری و میوه خواری

 

  • علی علی پور

نظرات  (۰)

هیچ نظری هنوز ثبت نشده است
ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">